脚踝骨折了怎么办
本文已影响2.22W人
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脚踝因其他原因造成骨折,需及时处理和治疗。首先得卧床进行休息,通过静养的方式来促进脚踝骨折愈合。可通过手法复位或手术复位的方式进行诊治。另外要避免剧烈的运动,适当进行休息,在疼痛感明显的时候可服用止痛药物。并且注意饮食管理,多吃富含钙质食物,可促进骨质愈合。
脚踝作为脚掌与腿部之间的关节位置,稍有不慎则容易造成骨折的情况出现。特别是在进行剧烈运动当中,会因为踢球、跑步的发力姿势不对或外力撞击等原因造成骨折。骨折会影响脚踝的正常运动,并且造成痛感。若不及时进行治疗,则会造成骨头愈合异常,影响骨质健康。那么脚踝骨折了怎么办?
1、一般护理
脚踝出现骨折疼痛感较大,需要卧床进行休息。在骨折发生后,需在二十四小时到四十八小时之间进行冷敷,每次冷敷十分钟到二十分钟左右,四十八小时后可进行热敷,能促进脚踝局部组织液吸收,减少疼痛。同时需对脚踝骨折处进行固定,及时接骨治疗。
2、避免剧烈运动
脚踝骨折后需避免剧烈运动。最好是选择静养的方式进行休息。剧烈的运动容易让骨折的地方再次出现异常,导致骨头之间的连接出现问题。在没有完全康复期间,需避免频繁上下楼梯或者是过多走动,这对骨骼恢复不利。
3、及时止痛
骨折后疼痛感较大,可在疼痛难忍时及时食用具有活血止痛性的药物,但剂量不宜过多,否则出现对药物依赖性。
4、饮食管理
在脚踝骨折期间可通过饮食调理方式来促进骨骼愈合。可多吃牛奶、豆浆等含丰富钙质的食物,三餐可以多喝骨头汤,丰富的钙质可以促进脚踝骨折处的愈合,促进骨骼发育。同时少吃辛辣刺激的食物,避免对伤口进行刺激。
5、及时治疗
对脚踝骨折进行治疗可采用手法复位及手术切开复位形式。手术切开复位是主要治疗方式,可通过手术开刀进行内部复位固定,可保持脚踝骨折处稳定性,避免移位情况发生。
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