子宫内膜正常厚度
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子宫内膜厚度是不断变化的,而且是随着月经周期而改变的。在月经期后的第5~7天,厚度大概在1毫米到3毫米左右,到了月经周期后的8~10天可以达到3~5毫米,月经周期后的15~18天可达到10毫米。经期时厚度又会回到0.5毫米。
女性在进行妇科检查的时候,一般都会看一下子宫内膜的厚度,子宫内膜的厚度可以在很大程度上反映出女性的子宫健康状况。但是大多数女性都不了解,如何看子宫内膜的正常厚度,也不知道子宫内膜的厚度反映了什么。那么子宫内膜正常厚度是什么呢?
一、子宫内膜正常厚度
子宫内膜的厚度是随着生理周期而变化的,在月经期后的两周内,内膜的正常厚度一般在0.5毫米到5毫米左右,这段时间内膜会不断的开始增生。在月经后的第一周,内膜比较薄,大概只有1~2毫米,到了月经周期的第8~10天,就可以达到3~5毫米。在经期后的15~18天的时候,子宫内膜可以达到10毫米,经期时子宫内膜会开始剥落,厚度又会回到0.5毫米。
二、如何预防子宫内膜疾病
1.保持健康的生活作息
想预防子宫内膜疾病,平时就要保持健康的生活作息,每天要有充足的睡眠时间,要注意早睡早起。保持健康的生活作息,可以稳定身体内分泌,当内分泌稳定之后,子宫内膜的厚度就会一直很正常,这样就不会出现子宫内膜疾病。
2.避免性生活混乱
性生活比较混乱,或者是性伴侣较多的人,很容易会受到外界的病毒感染,比如说感染人乳头瘤病毒。这样就会严重危害子宫内膜的健康,因此平时一定要注意避免性生活混乱,在进行性行为的时候,最好使用安全套,这样可预防多种妇科疾病。
3.保持情绪稳定
女性的情绪是很容易影响子宫内膜的,女性情绪长时间低落压抑的话,就会导致内膜厚度出现异常。所以平时要保持情绪稳定,最好保持一个积极乐观的心态,不要经常让自己过度压抑。
4.注意经期卫生
经期的时候必须注意卫生,这个时候细菌很容易侵入,所以一定要按时换卫生巾,不要有经期性行为。
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