来月经可以吃雪莲果吗
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来月经是否可以吃雪莲果,要根据实际情况来分析。雪莲果性寒,正常情况下可以少量食用,但体质偏寒者不能吃。
雪莲果的营养较为丰富,含有多种人体必需的氨基酸,此外也富含铁、钾、硒等矿物质成分,具有调理胃肠道的作用,可以改善肠道功能,同时也能增强身体免疫力。雪莲果吃起来清凉可口,具有一定的开胃功效,可以增强食欲,缓解消化不良和食欲不振等问题,同时也能起到润肠通便的作用,有助于缓解经期不适。不过雪莲果是一种凉性的食物,来月经时应当少吃,过量食用可能会导致月经异常。
部分人属于偏寒的体质,由脾胃虚寒或者宫寒的问题,经常会出现腹痛和腹泻的症状,月经期更加严重,这个时候是不可以吃雪莲果的。雪莲果为寒凉食物,体质偏寒的人食用后容易加重症状,对健康不利,有可能造成月经量减少或者闭经。
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