影响戒烟的因素

影响吸烟人能否戒烟的两个主要因素是：

(1)他们对戒烟的动力;

(2)他们对烟草的依赖程度。很显然一个吸烟人戒烟的动力(动机、意愿、希望)是他能否戒烟成功的关键因素。

戒烟动力受很多因素的影响，包括：

(a)对吸烟给自己和他人健康带来危险的意识;

(b)烟草在财力上的花销;

(c)来自社会上要求停止吸烟(或车间禁止吸烟)或允许吸烟(如：烟草广告)的压力。

影响戒烟动力的另一个重要因素(时常被专业人员忽视)就是吸烟者认为坚持吸烟有好处。

吸烟的青少年说吸烟适应他们的反抗思想，可以帮助他们建立和保持友谊，使他们看上去更象成人。这些可能是所谓青年人吸烟的社会利益。然而，经过数月的吸烟之后，年轻烟民也说出吸烟产生的如下益处：

1、吸烟可以稳定神经或减轻压力;

2、吸烟有助于体重下降;

3、吸烟可以使人感到愉快或满足。

年轻人体验到的这些益处与通常成年烟民经常说的很相似。当然，吸烟者对吸烟好处最一致的说法是香烟可以缓解人的不良情绪(如，可以使他们心情放松、减轻烦躁或痛苦)。因此，吸烟人的动机很可能是从心理上使他们相信吸烟可以给他们带来这些好处，从而打消了对吸烟不良后果的认识。