柠檬蜂蜜水的减肥功效
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柠檬蜂蜜水主要是由于柠檬和蜂蜜泡制而成,其营养价值较高,且有一定辅助减肥的作用,具体分析如下:
柠檬蜂蜜水中含有较多的营养成分,蜂蜜中含有与人体血清浓度相近的无机盐、维生素、矿物质等成分,同时也包含葡萄糖、果糖等。柠檬中含有柠檬酸、维生素、矿物质等成分,所以将柠檬和蜂蜜在一起泡水喝,可以达到补充能量、促进消化和美容养颜的作用。
因为柠檬中含有较多的柠檬酸橙,口感酸甜可口,适当的摄入可以有效的增加食物的消化,促进胃液的分泌,也能促进肠胃蠕动和粪便的排出,所以适当的喝些柠檬蜂蜜水,还可以达到一定的辅助减肥效果,但是需要注意适量,避免过度食用而且到反向增肥效果。
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