肩胛骨突出是怎么回事
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肩胛骨突出是一种比较常见的疾病,肩胛骨突出是指肌肉稳定度或者神经受损伤等原因,造成自然状态下或者手臂做一些动作的时候,可以看到肩胛骨明显突出的表现。
外伤、炎症、肿瘤等都会引起肩胛骨突出,后背上部的肌肉孱弱,含胸驼背等不良姿势都可能引起肩胛骨突出,还和发育不良和形态异常有重要关系。当发生了肩胛骨突出的时候,可以进行背部按摩,举哑铃,打坐,划船运动等来缓解哦。当然,平时在生活中要更加注意一点,平时尽量不要长时间保持一个动作,多做扩展运动。避免牵拉之类的外伤。不要背太重的东西,走路的时候保持平衡力,不要给自己太大压力,而且注意睡姿。当出现疼痛的时候积极到医院进行相关检查,明确疾病诊断,进而给予相应的治疗。
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