飞蚊症应该全面防治
本文已影响1.68W人
本文已影响1.68W人
飞蚊症的发病率随着我们生活环境的变化在不断的提升,这也预示着我们需要重视眼睛的健康问题,而出现了飞蚊症对于我们的生活也会造成很大的危害,如果想要避免这些危害,我们就需要重视对飞蚊症的全面防治。
飞蚊症的预防
1、平时注意不要强光直射眼睛。另外防止眼外伤。
2、40岁以上的人,最好采用双焦点镜片,或者在打字的时候,配戴度数较低的眼镜。
3、不吹太久的空调, 避免座位上有气流吹过,并在座位附近放置茶水,以增加周边的湿度。
4、如果出现眼睛发红,有灼伤或有异物感,眼皮沉重,看东西模糊,甚至出现眼球胀痛或头痛,休息后仍无明显好转,那就需要上医院了。
5、如果你本来泪水分泌较少,眼睛容易干涩,在电脑前就不适合使用隐形眼镜,要戴框架眼镜。在电脑前佩戴隐形眼镜的人,也最好使用透氧程度高的品种。
6、平时注意休息不要过度用眼睛,避免形成近视。切忌“目不转睛”,自行注意频密并完整的眨眼动作,经常眨眼可减少眼球暴露于空气中的时间,避免泪液蒸发。
7、多吃各种水果,特别是柑桔类水果,还应多吃绿色蔬菜、粮食、鱼和鸡蛋。多喝水对减轻眼睛干燥也有帮助。
8、避免长时间连续操作电脑,注意中间休息,通常连续操作1小时,休息5-10分钟。休息时可以看远处或做眼保健操。
9、保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势,使双眼平视或轻度向下注视荧光屏,这样可使颈部肌肉轻松,并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。
10、适当的休息,避免劳累,做到工作、休息要有规律,长时间用眼每隔一小时休息5至10分钟,使用电脑时间不要过长。此外,可以采取适当地护眼保健品,还可以多进食含有维生素C的食物,如蔬菜和水果等也会有所帮助。另外加强安全宣传教育,减少眼外伤。最大幅度的避免其它可以引起病璃体混浊的疾病的发生。
11、调整荧光屏距离位置。建议距离为50-70厘米,而荧光屏应略低于眼水平位置10-20厘米,呈15-20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求,减少眼球疲劳的几率。
飞蚊症患者常常有一种视线被挡住的感觉,对患者的生活造成了严重的影响。通过这篇文章希望广大朋友能够充分认识到飞蚊症,养成良好的生活习惯,调整好作息时间,不熬夜,不长期用眼,做好优良的防护措施。
飞蚊症病人的饮食原则
飞蚊症怎么诊断出来呢
飞蚊症是白内障的前兆吗?
介绍到底什么是飞蚊症
飞蚊症消失的过程
眼睛有飞蚊症怎么治疗好 眼睛的飞蚊症的特效药有哪些
彻底治疗飞蚊症的方法有哪些 专家谈飞蚊症用药技巧
宝宝防蚊扣安全吗
飞蚊症的注意事项
飞蚊症患者的饮食原则是什么?飞蚊症的表现有哪些?
飞蚊症可以自己自愈吗
内分泌失调有哪些症状?应该怎么防治?
飞蚊症对患者有什么危害
眼睛有飞蚊症怎么办
孕妇如何安全防蚊驱蚊
飞蚊症饮食上要注意什么
飞蚊症诊断的难度大吗
飞蚊症如何饮食比较合理
飞蚊症的护理方法
飞蚊症有什么症状 飞蚊症患者应该注意什么
飞蚊症怎么治疗
什么是眼睛飞蚊症
拨云锭眼药水治疗针眼吗?拨云锭治飞蚊症吗?
早期飞蚊症的诊断
怎么检查有没有飞蚊症
什么是病理飞蚊症
夜盲症应该怎么治疗
右眼出现飞蚊症怎么办
飞蚊症病人如何注意饮食
男性飞蚊症要怎样检查