减肥可以治疗脂肪肝吗
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减肥是很多人都在做的一件事情,减肥可以逆转脂肪肝,是重要的一种手段,想要治疗脂肪肝就一定要注意调整好正确饮食,适当的进行运动锻炼,也可以根据医生的建议正确服用药物,这样可以达到更好的效果。
出现脂肪肝以后需要使用正确的方法积极治疗,如果治疗方法不正确就会让疾病变得更加严重,这样就会让治疗难度变得更大,对身体健康方面造成的影响也会更大一些,下面就给大家介绍一下减肥可以治疗脂肪肝吗?
减肥可以达到逆转脂肪肝,是非常重要的措施,体重控制好以后脂肪肝的消失速度才能更快,很多人之所以会出现脂肪肝就是因为太过肥胖所导致的,想要治疗脂肪肝就需要通过饮食方面的调节来达到好的作用,热量的摄入一定要控制好,然后每天的热量摄入要控制在30卡路里到35卡路里每公斤左右,当身体超重的时候热量的摄入还需要减少一些,这样才能让体重减轻。
还需要减少含糖食物的摄入,像谷粮里面的碳水化合物含量就非常多,应该适当多吃一些新鲜的蔬菜以及水果,还需要好好的补充优质蛋白,这样才能让肝细胞的再生能力以及修复能力更好,可以让肝细胞的损害得到控制,也可以让低蛋白血症得到纠正。
想要更好的治疗脂肪肝,胆固醇以及脂肪的摄入量也要控制好,每天的食物脂肪总容量是不能超过40克的,对于蛋黄等高胆固醇食物也要控制好摄入量,这样才能让身材更好,脂肪肝的消失速度才能更快。
积极的进行运动锻炼也是很重要的,只有运动方式正确体重才能控制在正常的范围之内,达到逆转脂肪肝作用,可以选择打篮球、打羽毛球、打乒乓球、爬山、游泳等,注意好好监测肝脏功能、血糖、血脂以及肝脏彩超,有必要的时候也要用一些药物治疗,不管选择哪种药物都应该听取医生的建议,不要自己胡乱使用,而且不能自己胡乱更改药物计量,这样就会让不良的后果产生,对身体健康造成严重危害。
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