类风湿关节炎饮食
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类风湿关节炎患者平时可以多吃蛋白质含量丰富的蘑菇,可减少过氧化反应。另外,甜椒、三文鱼等维生素含量丰富的食物,也能缓解肿胀疼痛的症状。而土豆、奶制品也有保护骨骼关节的作用。
类风湿关节炎是中老年人群体的高发疾病,常发生于手腕、脚踝等部位。因该疾病属于慢性疾病,且容易反复发作,会给患者正常生活带来诸多困扰。所以平时除了积极用药,饮食护理方面也要多加注意。那适合类风湿关节炎饮食有哪些呢?
1、蘑菇
蘑菇中含有大量蛋白质等营养元素,且其中营养成分配比较均衡,能对风湿关节炎有很好的保健作用。也能减少过氧化反应,从而降低炎症刺激类风湿关节炎的发病几率。
2、土豆
类风湿关节炎是一种免疫性疾病,而经常吃土豆可以起到免疫抑制的作用。另外,土豆对类风湿也有消炎效果,可有效抑制病情的发生。
3、甜椒
甜椒中含有大量维生素C,特备是红色和黄色的甜椒,维生素C含量更高,而维生素C能有效缓解该疾病带来的疼痛感,也能促进钙物质的吸收。
4、三文鱼
三文鱼中存在钙、叶酸、维生素D等营养物质,所以很适合有关节肿痛症状的患者食用。此外,三文鱼中所含的Ω-3脂肪酸,能保护心血管系统,减少血管形成,避免并发症发生。
5、奶制品
长期患有类风湿关节炎却久治不愈者,骨质疏松的概率会增加,而想要预防疾病发生,就要多摄入钙质,平时要多吃奶制品。这样可有效保护骨骼、关节和肌肉。
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