男人怎么补身体
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平时可以多吃营养丰富的食物,如牛奶、海参、生蚝、牛羊肉、泥鳅等,可以保持身体所需营养,提高免疫力。新鲜的水果和蔬菜含有丰富的维生素,可以促进新陈代谢,有益于身体健康。
平时适当的进行有氧运动对身体也有好处。游泳、慢跑、打羽毛球等,可以锻炼机体,增强体质,提高人体对疾病的抗病能力。
如果男人是阳虚体质,可在医生指导下服用龟鹿补肾片、还少胶囊等药物调理。如果是阴虚体质,可在医生指导下通过服用六味地黄丸或桂附地黄丸进行调理。如果是气虚,可在医生指导下通过服用十全大补丸、香砂六君丸进行调理。
由于每个人的体质不同,需要怎么补还应先咨询医生,在医生指导下进行。
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