西红柿豆腐汤真的可以减肥吗
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西红柿豆腐汤减肥期间可以吃。减肥主要是看一段时间内每天的摄入总量是否小于消耗量，不能抛开整体饮食，而只谈某种食物是否减肥。
西红柿豆腐汤，两种食材的热量都比较低，但单纯依靠西红柿豆腐汤减肥效果有限。
西红柿的热量很低，100克西红柿中只含有15大卡的热量。它还含有丰富的膳食纤维，吃西红柿后可增加饱腹感，减少其他食物的摄取量，对减肥有帮助。西红柿中富含维生素C、番茄红素等，有很好的抗氧化作用，可美容养颜。西红柿中的苹果酸、柠檬酸可增加胃酸分泌，帮助消化，有解油腻的作用。
豆腐的热量也不高，100克豆腐中含84大卡的热量。它富含优质蛋白质，减肥期间应该适当补充蛋白质，增加饱腹感，并提高运动耐力，更好的在运动中消耗脂肪。
由此可见，在减肥期间比较适量吃西红柿豆腐汤，既可为身体补充营养，还能辅助减肥。但西红柿豆腐汤的减肥效果有限，想要更好减肥，再合理饮食时，还要注意多运动，消耗体内堆积的脂肪。
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