鼻窦炎的食疗方法
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对于鼻窦炎患者来说,需要多吃全谷类、豆类和坚果等食物,来摄取维生素B,还要多吃一些瓜果蔬菜,来摄取足够的维生素C,让鼻腔更湿润。但是也有一些食物鼻窦炎患者不能吃,比如太咸的食物,太硬的食物,易上火的食物等等。
冬天是各种鼻部疾病的高发时节,冬季一到,鼻窦炎也随之到来,会给慢性鼻窦炎患者带来很大的痛苦。造成冬季鼻窦炎容易复发的原因有很多,其中主要被分为气候的原因和自身的原因,除了药物治疗以外,食物也可以治疗,一起通过下文来了解下鼻窦炎的食疗方法吧。
鼻窦炎宜吃的食物
1、患者应多吃全谷类、豆类和坚果,以摄取维生素B,有助于维持正常的免疫功能;也要多吃新鲜水果和蔬菜,以摄取足够的维生素C。柑橘类水果(不是其汁液)、葡萄和黑莓特别有益,因为它们还含有生物类黄酮,这种物质配合维生素C可保持微血管的健康。生物类黄酮还有消炎作用。
2、维生素E(存在于坚果、葵花子、种子油中)也能促进免疫功能。
3、吃天然的减充血剂也有帮助。它们包括生的或熟的洋葱和大蒜,以及草药和调味品,如姜、麝香草、接骨木花、辣根、丁香和肉桂。
鼻窦炎的护理方法
1、患者需要多补充水分,每天喝大量的水来稀释黏液,使鼻腔分泌物容易擤出。凉白开最好,饮料也是可以的。
2、患者需要控制外出,如果对花粉过敏,最好等到花粉少了之后再出去玩。这属于回避疗法,就是回避接触到可能引发疾病的病源。
3、患者还需要适当运动,提高自身免疫能力,注意预防感冒。锻炼方式不受限制,根据自己的喜好来决定。
4、吸入热的蒸气,有助鼻窦通畅。
5、使用湿气机,可预防鼻腔及鼻窦干燥。
6、用热毛巾覆盖眼睛及颧骨,可减轻或者消除鼻窦痛。
7、一次擤一侧的鼻腔,可防止内耳形成压力,使细菌跑到更深的地方,如中耳腔内形成中耳炎。
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