炎热的夏季该如何“护心”
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每逢夏季,突发心梗、心绞痛等心血管疾病的患者就会猛然升高,常常让人们措手不及,中医认为,人与自然界是一个统一的整体,自然界的四时阴阳消长变化,与人体五脏功能活动是息息相通的。
夏季是阳气最盛的季节,容易产生心火。如果不注意保养的话,使心阴受损,就会导致心悸、失眠、胸痛等症状,甚至可能引发冠心病心绞痛、心肌梗死。冷饮,是夏季人们必备的解暑神器,也是致病的一大因素,我的一个病人老王就是由于喝冰啤造成了急性心绞痛。
假如本身心脑血管就不是很健康,那么血管自身的调节能力是比较差的,这时候遇到冰冷的刺激,比如冰啤,可能就做不到跟健康人一样快速调节,很容易诱发心肌梗死。所以,除了喝冷饮之外,从外面回到家,也别把空调温度调太低了,室内外的温差最好别超过8度,否则对心脏的刺激也会比较大。
听到自己的冰啤酒不能尽情享用了,老王愁眉苦脸地还想再挣扎一番:“我这身体一向挺好的,偶尔出现一次心绞痛应该也没大碍吧?夏天怎么能不喝冰啤呢。”我耐心劝他:“即便你心脏很强壮,身体很健康,我也不建议夏天吃太多冷食冷饮。因为夏天我们的阳气外散,所以内在的阳气是亏虚的。假如再狂吹空调狂吃冷饮,对阳气的损耗会非常大,不利于养生。所以啊,想要身体不受罪,我们得有所节制。”
说完之后,我又交代他:“夏天是养心的好时候,主要得养阳。但不能贪凉,可不是说我们就得让自己捂着,越热越好。我遇到有些老人,夏天为了省电,不开空调也不开电风扇,屋里闷得跟个蒸笼似的,这样对心脏也很不好。”
所以说到底,心脏并不喜欢“玩的就是心跳”,太刺激了会给血管调节机制带来巨大压力。在炎热的夏天,为了养心,一方面,我们得注意避暑,另一方面也得注意别贪凉,让身体处于一个温暖平和的状态,心脏才能更加“心平气和”地为我们服务。
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