生活中如何预防咳嗽
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生活中如何预防咳嗽呢,对于很多人来说,这个问题可能并不是很了解,要是自己出现了咳嗽,心肺都是会受到创伤的,平时大家需科学的对待这种情况,因为很多的疾病是会引发此病的,患者要注意了解一下生活事项,人们需注意一些预防工作,那么,咳嗽的预防要点是什么呢?
衣——注意保暖、预防感冒:注意个人保护,预防感冒发生,有条件者可做耐寒锻炼。在气候变化和寒冷季节,注意及时添减衣服。支气管的患者在冬季尤其注意保暖,避免受凉,因为寒冷会降低支气管的防御功能,导致继发性感染的出现。
食——避免过敏食物。适清淡、营养丰富、产热较多的食品,如羊肉、蛋类、核桃、大豆制品等。
住——做好环境保护。保持良好的家庭环境卫生,室内空气流通新鲜,有一定的湿度,控制和消除各种有害气体和烟尘,避免烟雾、粉尘和刺激性气体对呼吸道的影响,以免诱发慢性支气管炎。
行——加强锻炼。慢性支气管炎患者在缓解期要作适当的体育锻炼,增强体质,提高耐寒能力和机体抵抗力,增强心、肺的贮备能力。在冬天可以坚持用冷水洗脸、洗手,睡前按摩脚心、手心。此外,杜发斌主任认为泡脚也是一个极为有效的预防方式。每晚临睡前,可用温水泡脚20~30分钟,直到身体发热。“睡前泡脚能够增强体质、防病治病,舒筋活络。”
“咳嗽的预防十分重要。每到天气变冷时,就要注意保暖,加强锻炼,预防感冒和慢性支气管炎。在饮食上还可进行一些简单而有效的食疗。通过这些方式就能有效地控制咳嗽的发生和发作。”专家介绍。
温馨提示:一些咳嗽患者经过一段时间的治疗后,病情恢复还是很慢的,人们需注意加强锻炼,咳嗽患者的病情会得到控制的。生活中多注意其中的护理工作,但是在咳嗽的治疗的时候,患者平时应该进行用温水泡脚。
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