睡不够是湿气重吗
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相信有很多人都曾经有过怎么睡也睡不够的经历,甚至有的时候越睡越累,而晚上睡眠没有好的质量,白天也没有精力好好的工作和学习,其实大家是否了解,这些症状都是因为湿气重导致的,而湿气重还会导致很多其他的危害出现。
睡不够是非常令人困扰的,毕竟睡眠质量是否好,会直接的关系到我们白天的工作和学习,而能够导致睡不够的因素有很多种,我们需要了解到具体的因素才能够对症治疗,那么睡不够是湿气重导致的吗?
湿气重的人往往会有这些典型症状
1、肌肤暗沉:
湿气重的人由于湿气会阻碍脾胃的阳气升发,引起人体气血运行不畅,我们的脸部是人体血管分布最密集的地方,气血不足会直接影响脸色,让你的脸色变得晦暗无华,不再红润如昔。
2、皮肤粗糙:
湿气重的人,一般脾胃运化能力也会变差,湿气不能挥发出去,在体内停滞会影响皮肤代谢,容易使皮肤出现粗糙、干燥、瘙痒等症状。
3、雀斑加重:
女人最讨厌的大概是斑了,湿气重的人往往脸上的斑多,因为湿气太重会影响身体正常的新陈代谢,使得体内废物堆积,黑色素积淀,加速雀斑形成。
4、水肿虚胖:
湿气重的人还可能在短期内体重明显增加,而且表现为虚胖的体征,更严重的人会出现下肢水肿等问题,最明显的就是小肚子突出。
5、睡不够
湿气重的人无论睡多久都觉得困,总是睡不够,而且往往伴有头发晕、身子发沉的典型症状,这绝不是失眠导致的。
通过以上的介绍我们可以了解到,睡不够的确就是因为湿气重导致的,因为睡不够就是湿气重的一种典型症状,因此出现了睡不够的情况后,我们一定要注意及时的查明因素,进行调理治疗。
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