养成好的用眼习惯能预防近视
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在我们的周围,有很多的近视眼,多数是由于后天因素造成的,患上近视后对生活有一定的影响。所以我们一定要做好对近视眼的预防,下面就来为大家介绍下相关的预防措施。
1、学校的预防:学校的用眼教育:定期开展视力检查,近视眼预防要加强用眼卫生的教育、宣传,督促学生认真做眼保健操;平时,近视眼预防还要减少作业量,另外应定期更换座位,左中右轮转。这是近视眼的预防措施之一。
2、社会的预防。
当今社会,学校、家长对孩子的期望太高,知识的更新又很快,所以给学生增加了许多不合理的、额外的负担,从而导致了近视的几率增高,这是不利于近视眼预防的。所以近视眼预防先要社会的支持,使孩子在眼球发育过程中相对解脱一点,轻松一点。
3自身的预防。
孩子自身要有近视眼预防的观念,积极参加体育锻炼,增强体质,做到劳逸结合,远近兼顾;自觉做眼保健操,消除眼肌部分疲劳;养成良好的饮食习惯,不偏食,不挑食;近视眼预防要养成良好的生活习惯,早睡早起,合理安排自己的学习时间。
以上就是对近视眼的预防介绍,预防近视眼一定要从小做起。如果想了解更多近视眼方面的知识,请咨询在线专家。
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