做眼保健操能够缓解预防近视眼吗 近视了做眼保健操会有效吗
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眼保健操是我们大家从小就接触的一种护眼的方法,大家也都认同他对保护眼睛是有效果的,那么眼保健操真的可以保护视力吗,本站小编就来说说吧。
眼保健操发明人是一位名叫刘世铭的体育老师。在没有经过任何临床研究的前提下,在1963年被北京教育局采纳并推广的。
2015年,北京同仁眼科中心的王宁利院长发表文章《Efficacy of Chinese Eye Exercises on Reducing Accommodative Lag in School-Aged Children: A Randomized Controlled Trial》里发表下面的结论:
“眼保健操可能在数据上滞后,但对于临床来说意义不明显,而且眼保健操在远期效果上,并不能明显预防近视”
虽然很多人解释说眼保健操的作用原理是“中医理论”之中的“穴位之说”。
但其实近视的锻炼疗法并不为中国所独有。国外也有类似的疗法。其中最著名的是100多年前,由著名眼科医生威廉·贝茨(William H. Bates)发明的“贝茨疗法”。和中国的眼保健操一样,也是通过转眼睛,变焦点等来改善视力。
而如今美国眼科学会(AAO)对贝茨疗法的权威结论也一样是:完全无效。
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