脾胃不和的症状有哪些
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劳累过度、偏食、忧虑太多等这些生活中的不良习惯,会对身体健康造成很大的影响,长期如此会导致脾胃不和,这是对身体与心理健康都会带来伤害的。在了解脾胃不和的症状有哪些以后,出现这些症状可以配合医生合理治疗。
1、黑眼圈
一个人气血充沛与胃经离不开关系,而作为胃经的起点,眼袋也是可以反应其健康问题的,如果出现沉淀,那么就表示问题来了,需要合理解决。此时需要用好的方法缓解压力,要有足够好的睡眠,熬夜是不可以的,通过正确的调理与生活习惯,可以让问题得以解决。
2、嘴唇无光泽
如果脾气亏虚,那么嘴唇也会有反应,会变得没有光泽,整个人看上去没有精神,这个时候就要考虑是不是脾胃不和造成的。此时需要将午饭提前,大概在十一点时吃最好,因为这个时候的脾气很旺,对于食物消化与吸收有帮助。而它最脆弱的是晚上,因此在晚饭的一个小时后吃一个水果,对健脾有好处。
3、便秘
如果是胃热的话,腹泻会出现,原因在于虚寒所致。在治疗便秘时可以选择推脖子的方法。用一只手在左侧肺部下缘,另一只手压在上面,用力均匀地按摩。这样的方法对于促进胃肠蠕动有一定好处,同时也可以让食物残渣向下移动,便于排出体外。
还有如果是脾胃不和的话,从皮肤上是可以看出来的,通过这一类人皮肤会非常干燥,而且松弛没有弹性,摸上去也非常粗糙,并且皱纹、斑点不断。另外从睡眠状态上也可以得出结论,失眠、盗汗、经常做一些奇怪的梦,这都是因脾胃导致的。在发现自己有这些症状,那么需要重视起来,积极治疗与调理是关键。
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