消暑降燥的食物有哪些
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具有消暑降噪的食物有很多,比如银耳百合汤、冬瓜海带汤、萝卜汤、绿豆汤等,具体的分析如下:
银耳和百合主要起到滋阴润肺,养颜暖胃的功效,每天熬煮成粥后可以少量的进食,可以起到消暑降噪的作用。并且里面含有丰富的维生素和矿物质等成分,还可以为身体提供营养,增强体质。
冬瓜可以起到清热解暑的作用,而海带里面含有大量的钾元素,不仅能够消暑降噪,还可以增钙降钠,能够促进体内毒素和废物排出,起到瘦身的作用。
萝卜主要起到通气的作用,其次,因为萝卜性凉,因此还可以起到清凉解毒的作用,能够缓解夏季因为天气炎热引发的不适,可以起到消暑降噪的作用。
绿豆汤主要起到清热解毒,止咳消暑的作用,比较适合于夏季进行饮用,在熬煮的过程中加入少量的冰糖,口感会更佳。
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