肩周炎的最佳治疗方法
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肩周炎是发病率,比较高的一种关节疾病,可以采用中医方法来治疗,包括中药治疗,拔罐治疗以及刮痧治疗,再就是可以做一些物理治疗。在肩周炎恢复期,可进行锻炼治疗,如弯腰转肩、后伸下蹲、手指爬墙。
肩周炎指的就是肩关节周围,以及其肌肉等软组织,所发生的慢性无菌炎症,常见的症状表现就是肩部疼痛,肩关节的活动,也会受到很大的限制,这对患者的正常生活来说,影响非常大,需要及时的治疗才能缓解,那么肩周炎的最佳治疗方法有哪些?
一、肩周炎的中医治疗
1.中药治疗
在中医看来,肩周炎属于痹症的范畴,治疗的话,应该以活血散瘀为主,所以中药治疗肩周炎,可以应用这一类的药物,比较常见的就是透骨肩周贴。
2.拔罐治疗
肩周炎也可以采用,中医拔罐的方式来治疗,通过拔罐能够有效的祛除,体内的寒气,对于缓解肩周炎,所引起的不适症状很有疗效。
3.刮痧治疗
刮痧也是治疗肩周炎的常见方法,肩周炎刮痧,选取的是手臂外侧的肺经,以及大肠经,每周刮1~2次,肩周炎的症状,会有明显的改善。
二、肩周炎的物理治疗
肩周炎发作之后,还可以采用一些物理的方法来治疗,比如说超短波等,高频电磁疗法。物理治疗能够有效的消炎止痛,也能够让局部的血液循环,得到改善,让肌肉得以松弛,从而达到,缓解不良症状的目的。
三、肩周炎的锻炼治疗
1.弯腰转肩
患者首先要弯下腰,并把双臂下垂,之后开始甩动患病的手臂,转动时要以肩膀为中心,从里向外或者从外向里,做画圈运动,通过对于手臂的甩动,来带动肩关节活动。
2.后身下蹲
患者背对着站在桌子前面,用两只手向后扶住桌边,然后反复做下蹲的动作,这样能够加强肩关节的后伸活动,对于改善肩周炎的症状会有帮助。
3.手指爬墙
患者要先找面墙壁,然后面对着墙壁站立,用有肩周炎一侧的手指,沿着墙壁慢慢的向上滑动,让患病的上肢,能够尽可能的高举。等到了最大限度之后,做上一个记号,在慢慢地向下返回原处。每天坚持反复做这个动作,慢慢的增加患肢抬高的高度。
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