烟瘾由什么决定
本文已影响9.57K人
本文已影响9.57K人
我们看到一些烟民,每天抽几支烟就可以满足他的烟瘾了,而有些人,每天要抽1包烟才能满足烟瘾,这是为什么呢?这是因为烟瘾的轻重,取决于你对烟草中化学物质的敏感性、每天吸烟的数量、开始吸烟的年龄、每年的吸烟量、吸烟的烟龄等因素。
据统计,中国男性每天的平均吸烟量是15支,25%以上的男性烟民每日吸烟20支。如果某人能放弃每天抽1包烟的习惯,那么他每天将能节省约20块钱,一年365天,他将能节省7 300元。而15年后,将将节省109 500元。这可不是个小数目。
烟草中有超过4 000种化学物质,大多数是毒素,其中43种物质具有明确的致癌性。
○烟碱又称尼古丁,是烟草中特有的一种生物碱,它能致使吸烟者产生成瘾性。不要小看烟碱的成瘾性,它比海洛因的成瘾性还要强。
○焦油,主要导致吸烟者发生肺部和咽喉部位的癌症。
○一氧化碳,是无色无气味,很毒的气体,比氧气容易进入肺部。
当你吸入一口烟,快活似神仙时,烟的负面效应已经出现了。此时,你的血压升高,心跳增快,脑和神经系统活动在短时间内受到一定刺激,随即脑神经活动被抑制。
吸烟和死亡关系密切。世界卫生组织指出,烟草是造成人类死亡的第2大原因。大约有一半吸烟者(全球约6.5亿人)最终会死于吸烟所导致的疾病。
如果你天天吸烟
◎你可能会出现恶心,尤其是在早上漱口时,并有头昏眼花、流眼泪和胃部反酸的症状。
◎你的食欲不佳,胃口不好,吃什么都觉得不香、不好吃。
◎你的血液循环变得不顺畅,流到手指、足尖的血液变少,你觉得四肢冰冷。
如果你月月吸烟
◎吸烟可能导致你罹患牛皮癣,事实上,25%的牛皮癣患者有吸烟的病史。你吸烟的时间越长,就越容易罹患这种疾病。女人的发病率高于男人。
◎尽管吸烟者看上去比不吸烟者瘦一些,但这只是一个假象。吸烟者身体的脂肪更多地储存在腰部和上身躯干,也就是说脂肪储存在人体内脏的周围。我们将这种肥胖称为“向心性肥胖”,它会增加人们罹患糖尿病、心脏病,以及高血压的风险。
如果你年年吸烟
◎你可能会感到呼吸短促,反复咳嗽,整体健康降低。
◎你的手指和牙齿被染暗黄的色泽,这样显得很难看,而且闻上去气味也不好。
◎吸烟者更容易感冒。一旦生点什么小病,将需要很长时间才能复原。
◎吸烟还会导致男士阳痿,并引起女人生殖方面的一系列问题。
◎吸烟者的脸上更早出现皱纹,这使得他们在同龄人中显得苍老许多。
如果你一生都在吸烟
◎吸烟将增加人们罹患癌症的风险。如果你持续吸烟,那么罹患肺癌、喉癌、口腔癌和膀胱癌的风险都将增加。此外,罹患胃溃疡和肺气肿的风险也将增加。
◎吸烟会加重腿部的静脉曲张,并影响血管功能。如果腿部的血管情况一直持续恶化,那么截肢的风险将变得很高。
◎长期吸烟者罹患口腔癌和喉癌的风险是正常人的20~30倍。
◎长期吸烟者罹患肺癌的风险是正常人的10~20倍。
◎长期吸烟者的心脏病死亡率是正常人的2倍。
◎骨质疏松与吸烟密切相关,持续吸烟将使你的骨密度不断丢失,这会使髋关节变得易于骨折。
◎吸二手烟,可诱发肺癌和心脏疾病。
◎别用低焦油烟或低尼古丁烟来欺骗自己。它们既不比一般的烟安全,也不会降低罹患疾病的危险性。
◎不管你吸了多少年的烟,你都可以戒烟。
千万别尝试抽烟
不管什么时候吸烟都是有害的。别以为偶尔抽1支对健康没有太大影响。英国伦敦大学最新公布的一项研究发现,对于不吸烟的人来说,偶尔尝试抽1支烟并不是人们所幻想的“无害”,请停止自欺欺人吧,这支烟同样非常有害,它所带来的“睡眠者效应(指事件的效果随着时间的推移不但不降低,反而有所提高的一种现象)”可以持续数年。研究明确指出,尝试吸烟的人们在今后成为烟民的可能性将会因此大大增加。
青少年在尝试吸烟时所品尝到的尼古丁,可能会改变他们大脑的部分“路径”,进而使得他们更容易感受到压力或出现沮丧感,也些负面的情绪有可能驱使他们再次尝试吸烟,并最终成为烟民。在尝试抽过第1支烟后,青少年们对于如何吸烟,以及如何逃避家人的管制将更熟悉,这也有助于他们日后养成抽烟的习惯。
为什么戒烟这么难?怎样才能成功戒掉烟瘾
深水海兔的身体颜色是由什么决定的 神奇海洋6月12日答案
什么决定婴儿眼睛大小
新生儿头发浓密稀疏是由什么决定 新生儿头发少该怎么办
神奇海洋6月12日答案 深水海兔的身体颜色是由什么决定的
抽烟头晕怎么快速解决
分娩时间由什么决定
路由器信号差是什么原因 路由器信号差怎么解决
孩子出生后的长相是由什么决定的 孩子真的更像异性父母吗
儿童身高长不高怎么办好2019 儿童身高由什么决定
决定分手了要怎么做 决定想分手要怎么表达
大便的颜色是什么决定的
7号染色体决定什么
关于决定戒烟的心情说说 适合发朋友圈的戒烟说说
抽薄荷烟会更容易上瘾和致癌 薄荷烟有什么危害
戒烟最难熬痛苦的是哪几天 烟瘾犯了怎么办
决定胚胎质量的是什么
戒烟的理由有哪些
电子烟有成瘾性吗 电子烟真的能戒烟吗
什么年纪干什么事有道理吗 一个人做什么事由什么决定的
什么决定孕妇上怀下怀
怎么解决油烟机噪音大
好体态由下颌决定
孩子长得高的决定因素是什么 孩子的个子是什么决定的
生男生女是什么决定的
为什么说生男生女由父亲决定 生男生女取决于男方还是女方
为什么晚上总会做出冲动的决定 什么时候做决定最好
孩子需要父母替他做决定吗 为什么让孩子自己做决定
孕妇抽烟宝宝生下来会有烟瘾吗
什么能决定孕妇上怀下怀