如何推迟经期

女性在出去旅行或参加体育竞赛等特殊情况时有可能需要推迟经期，这种情况下，可以通过口服黄体酮、口服避孕药或注射黄体酮的方式达到目的。但由于这些药物有一定的副作用，不建议经常人工推迟经期，以一年不超过2次为宜。

许多人在假期时会选择和家人朋友外出旅行，但如果在旅行途中突然来月经，会造成许多不便，比如因痛经而不能尽情游玩，或不能下水等，因此，有许多人会希望可以通过一定的方式将月经推迟。那如何推迟经期？
　　一、口服黄体酮
　　黄体酮是一种孕激素，通过口服黄体酮，可以改变女性体内的孕激素水平，使月经推迟。黄体酮可直接到药店购买，使用黄体酮，需要在月经来临前至少一周开始服用，如果少于一周可能效果不理想。另外，服用黄体酮之后，患者可能会出现头晕、恶心等症状，建议不在白天服用，可以晚上临睡之前服用，减轻药物所带来的不适感。停药之后的3-7天可恢复月经。
　　二、注射黄体酮
　　如果离月经来临还不到一周，通过口服黄体酮可能就起不到推迟月经的效果了，此时如果还想通过黄体酮推迟月经，可以使用注射的方式。每天注射20ML左右的黄体酮即可达到推迟月经的目的，但由于注射用黄体酮在普通药店无法购买，且需要正规医务人员操作，因此这种方法较为复杂，不太推荐。
　　三、口服避孕药
　　短效口服避孕药也有帮助推迟月经的效果，但这种方法应在上次月经来临后的第五天开始服用，一直服用到月经可以恢复的时间再停止服药。这种方法简单便捷，操作容易，但服用时间较长。在停药之后3-7天可恢复月经，且短效避孕药在一般药房都可以购买到。
　　以上几种推迟月经的方式都是通过改变身体内的激素水平来达到目的的，对女性的内分泌可造成一定的影响，也会有一定的副作用，因此，人为推迟经期的方式不推荐经常使用，建议一年尽量不超过2次。