引产第一周食谱如何安排
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引产之后一定要注意身体的恢复,如果恢复不到位,就会导致一些问题的产生。特别是对于本来身体就要问题,一定要特别注意自己在引产之后的饮食。可以找到专门的医生给自己一个制定一个营养计划。下面小编带大家去关注一个问题,引产第一周食谱。
1、豆浆大米粥:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃,清热润燥作用。适用于人工流产,引产后体虚的调养。
2、鸡蛋枣汤:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气,养血作用。适用于贫血及病后,产后气血不足的调养。
3、参芪母鸡:老母鸡1只,党参50克,黄芪50克,淮山药50克,大枣50克,黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡,加黄酒淹浸,其它四味放在鸡周围,隔水蒸熟,分数次服食。具有益气补血作用。适用于引产和流产后的调补。
4、膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素,而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等等则是保持平和心绪的食物。
5、鸡蛋枣汤,需要用到两枚鸡蛋、红枣大约十个左右,红糖适量,首先把适量的清水倒入到锅中,用旺火煮开以后打入鸡蛋,水沸腾以后加入红枣和红糖,用文火慢煮20分钟左右就可以了,具有补血益气的作用,养血的作用是非常明显的,很多女性在引产过后都有贫血的情况,这种女性尤其适合吃红枣鸡蛋汤。
6、老母鸡汤,需要用到的食材有一只老母鸡、适量的党参和黄芪,以及五十克作用的淮山药和大枣,准备适量的黄酒,首先将老母鸡去掉内脏,用黄酒腌制半个小时左右,将山药放置于老母鸡的周围,用小火慢慢的煮熟以后每天吃就可以了,老母鸡可以起到调补的作用,如果是乌鸡的话效果会更加的明显,但是要注意如果是体质寒凉的人就不适合吃老母鸡了。
7、按照引产后营养食谱来安排孕妇的饮食,可以帮助孕妇更早的恢复健康,还要注意如果有感染等情况的话,要及时的到医院去进行处理,切不可自己随便采取措施,不然会对身体造成很严重的影响。
以上就是小编对于引产第一周食谱这一问题的有关资料整理。引产之后可以选择一些补品,但是注意的是,对于孕妇也要有专门的营养品,不能随便吃一些补品,这样会起到相反的作用。吃一些汤药对自己的身体还是大有裨益的,尤其是对于身体虚弱的人来说。
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