最为多见的了失眠是什么原因引起
本文已影响2.24W人
本文已影响2.24W人
内科疾病中,失眠是属于很多见的一种。在生活中,其实引起失眠的原因是有很多的。接下来,我们就一起从下面的文章中来了解下这方面的失眠的知识吧。
(1)心理因素:这是常见的引起失眠的原因之一,如上床时正考虑某些问题,丢不开,放不下;常担心自己睡不着,这样的担心最妨碍入眠。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等,任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠,形成了失眠的现象。
(2)睡眠环境因素:有的人只习惯在固定的环境中睡眠,换间房、换张床便睡不着。老年人对环境改变的适应能力往往更差。因此,这也是引发失眠的原因的主要因素。
(3)昼夜生活节奏的紊乱:这也易导致失眠现象的出现,乘飞机作长途旅行,时差的改变会使睡眠节奏紊乱,导致失眠。有的人突然改上夜班会白天黑夜睡不着,需要较长时间适应。个体的生物钟与生活的节奏不合拍也是导失眠的原因之一。
以上所讲述的就是引起失眠的原因的因素具体的讲述,希望可以帮助到大家了解到这方面的失眠的知识,及时去治愈好失眠。如果您还有其它的失眠的问题想咨询的话,可以联系我们的在线专家为您解答。
失眠是什么因素引起的呢
失眠是什么原因引起的?有什么治疗失眠的小妙招吗?
秋季失眠是什么原因引起的 教你预防秋季失眠
【女性失眠多梦的原因有哪些】女人失眠是什么原因引起的 女人为什么会失眠的原因
产后失眠是什么原因引起的? 产后失眠怎么办?
失眠是什么原因引起的?预防失眠要注意四点
亚健康人如何避免失眠?失眠是什么原因引起的
失眠是什么原因引起的 建议失眠患者饮食疗法
失眠是什么原因引起的?治疗失眠的食物有哪些?
你最近失眠的原因是什么 最近失眠的原因总结
失眠是什么原因引起的 失眠者如何提高睡眠质量
失眠是什么原因引起的 褪黑素能治疗失眠吗?
失眠是什么原因引起的?准妈妈怎样远离失眠?
引起晚上失眠的原因
失眠是什么原因引起的 如何巧用药膳调理失眠
引起失眠多梦的因素
女人失眠是什么原因引起的?三大宝典治疗失眠
失眠多梦吃什么中药呢?引起失眠多梦的原因有哪些?
失眠是什么原因引起的?摆脱的失眠的几个好方法
晚上失眠的真正原因 失眠是因为什么
如何缓解母亲严重失眠? 失眠是什么原因引起的?
失眠是什么原因引起的 慢跑有助于治疗失眠
失眠是什么原因引起的 用药膳可以调理失眠
什么原因会引起失眠 失眠是什么原因引起的
失眠是什么原因引起的?女性失眠先睡心后睡眼
失眠是什么原因引起的 秋天肾虚容易失眠吗
孕妇会失眠什么原因引起的
失眠是什么原因引起的?缓解头痛失眠有妙计
失眠是什么原因引起的 经常失眠易怒是神经衰弱
失眠是什么原因引起的 睡眠不好的危害有多大