坐车耳鸣怎么办
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很多人在地铁上或飞机上都有耳鸣的情况,这是由于鼓膜的压力被压缩。此时可以喝一口水,或者咀嚼一个口香糖,喉咙的吞咽可以降低耳内的压力,缓解耳鸣。或者用双手捏住鼻孔,然后鼻子呼气,耳鸣症状也将消失。治疗耳鸣缓解耳内的压力就可以达到消除耳鸣的效果。
耳鸣是很多人经历过的一个症状,也许是在做飞机的时候,或者是在坐车的时候,偶尔会出现耳鸣的情况。这通常是一种生理现象,不用过于紧张,通过一些小方法可以缓解耳鸣症状,那么平时坐车耳鸣怎么办呢?
耳鸣指的是人们在没有任何外部刺激的情况下产生的异常声音感觉。如果感到单调或混合的声音,如嗡嗡声或打鼾声在你的耳朵周围,但实际上没有相应的声音,这意味着耳鸣只是一种主观感觉。耳鸣可以是暂时的或持久的。严重的耳鸣可以打扰人们的平静,使人非常紧张。如果是短暂的忽视耳鸣,那一般是一种生理现象,不必太紧张。如果有持续性耳鸣,特别是其他症状,如耳聋,头晕,头痛等,请保持警惕并尽快就医。
1.喝水
喉咙的吞咽可以帮助平衡耳朵内的压力。当感到耳朵里有耳鸣和吱吱声时,可以喝适量的水,这有助于缓解耳鸣。
2.嚼口香糖
当在车里时,如果有耳鸣症状,可以尝试用口香糖来帮助平衡耳内外的压力,缓解耳鸣的症状。
3.封闭气体
当坐车期间发生耳鸣时,可以尝试吸一口气,然后用双手捏住鼻孔,闭上嘴和眼睛,然后用力膨胀,使空气进入耳朵,这样耳膜有外在肿胀的感觉,坚持15秒,连续3-5次,可以缓解耳鸣。
4.按摩耳穴
可以先将手掌揉搓耳朵50次,然后按压针灸穴位,连续做5-6次,有助于刺激耳周,改善血液循环,缓解耳鸣。
5.下车透气
如果上面的方法不能缓解耳鸣的不适感,可以先停止行程,下车缓和一段时间,呼吸下室外的新鲜空气,并保持愉悦的心情,过一会儿耳鸣症状就会缓解。
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