坐飞机耳鸣耳痛怎么办
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坐飞机耳鸣耳痛,是大多数人遇到的一个问题,一般这种情况下,可以通过放松心情,比如听点音乐的方法。还有通过掩蔽疗法转移注意力,咀嚼等方法都可以进行有效的缓解,当然方法比较多,具体因人而异。
有一部分人坐飞机,就会有耳鸣和耳痛的情况发生,引起耳鸣耳痛的原因比较多,如果是身体疾病原因导致的,那么首先是不建议乘坐飞机出现。而如果是因为个人不习惯因素导致的,那么可以采取一些对应的措施进行缓解症状,比如通过热水水蒸气疏通耳朵进行缓解疼痛等。下面具体看看坐飞机耳鸣耳痛怎么办?
1.放松心情:要学会放松自己,对坐飞机要有信心。愤怒或紧张时则可能使耳鸣加重,不利于耳鸣症状的缓解,甚至导致患者心理障碍,另外心理障碍和耳鸣可能互为因果,一旦形成恶性循环,则更加不利于耳鸣的康复。所以,避免精神紧张和情绪波动、忌暴怒,所以坐飞机的时候不要紧张,保持一个轻松愉快的心情很重要。
2.掩蔽疗法 :用掩蔽疗法对付耳鸣。至于耳鸣的掩蔽疗法,当然应该是听听轻音乐,而不是爵士乐或摇滚乐。使用的装置也比较简单,收音机啊、MP3啊都是可以的,当然要注意音量不能过大。也可以用专门的仪器实施掩蔽疗法,比较理想的耳鸣掩蔽仪,可对所发出的噪声频率、种类等进行调节。
3.咀嚼:如果经常出行的人都对此有所了解,准备一点糖果,因为轻轻嚼几粒糖果或口香糖,都能有助于咽鼓管张开,从而减轻耳鸣。
4.其他:去客舱的饮水喷泉那儿,找一些蜡包的水杯,把它们摞在一起,拿两张餐巾纸,塞在杯子的底部。请乘务员从厨房的热水瓶里往杯子里加开水,然后立即将水全部倒出,杯子里就会冒出很多热气。把头侧过来朝着杯子,尽量使耳朵靠近水杯,注意一定不能让热水灌进耳朵里。一旦水蒸气进入耳朵,耳咽管就被疏通,疼痛立即消失,如果你感冒时必须乘飞机,一定要照顾好你的耳朵。
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