如何更好的预防子宫内膜厚
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女人的伟大来源于女人拥有子宫,这是女人最值得骄傲的事情。但是子宫是很娇气的,需要我们随时做好子宫保健工作才行不然子宫内膜就会增厚的。那么怎么预防子宫内膜增厚呢?
1、在日常生活中注意保暖、保持心情愉快,不宜吃生冷辣的食物,多饮开水,可有效的预防子宫内膜增生。
保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。放松心态,避免精神的长期紧张。规律作息时间,早睡早起,适当运动,忌烟酒;
2、避免多度劳累,每天工作最好不要超过1个小时;
3、注意保暖,避免寒冷刺激。尤其下身要少受凉,注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间,女性不要久坐冰冷的凳子。注意脚部保暖,春夏之交不要过早暴露双腿、过早穿短裙,穿裙子的话,最好要穿厚羊毛袜打底,以防寒从脚下生。
4、不宜吃生冷、辛辣、油炸油腻食物,多饮开水,保持大便通畅。气血虚者平时必须增加营养,可多吃鸡、牛羊肉。
5、注意月经情况:如果出现月经不规律,阴道不规则出血等症状,应及时去医院进行检查。
子宫内膜在1.2cm以内都属于正常。子宫内膜过厚考虑是雌激素水平过高引起,因此最好进行激素6项的检查,根据检查结果对症治疗。
温馨提示:怎么预防子宫内膜增厚呢?上面介绍的这些方法就是了。我们在日常的子宫保健中要牢记。俗话说身体是革命的本钱,如果身体都不好的话,那其他一切都浮云了。所以女人千万要好好爱惜自己。
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