孕期可以吃西梅吗
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孕期是否可以吃西梅，要根据具体情况来判断。正常来说孕妇可以适量吃西梅，如果患有妊娠期糖尿病，最好不要吃。
正常情况下，孕期可以吃西梅，不过要适量食用。西梅是一种新鲜的水果，富含维生素C及维生素A，具有较好的抗氧化作用，有益于孕期健康，还能为孕妇提供营养，也可促进胎儿的视力发育。西梅中富含大量膳食纤维，孕期容易发生便秘，适量吃些西梅可以加快肠道蠕动速度，改善便秘症状。西梅中的铁元素以及钙质是血红蛋白合成的重要原料，能增取液中的氧气，提高孕妇的供氧量，防止发生贫血，有利于胎儿生长发育。虽然西梅对孕期健康有益，但是不宜多吃，否则会引起肠胃不适，造成腹泻。
西梅中含有较多的糖分，属于高糖的水果，如果有妊娠期糖尿病，并不推荐吃西梅，以免造成血糖升高，影响病情恢复。
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