血脂稠是什么原因
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如果经常缺乏锻炼,就会导致血脂稠;如果特别喜欢吃高脂、高胆固醇的食物,也会导致血脂稠;患有糖尿病,甲减等慢性病,经常服用降糖的药物,避孕药等药物,也会导致血脂稠;血脂稠还和年龄、遗传有一定关系。
血脂稠是生活中比较常见的一种心脑血管疾病,这种疾病对患者身体健康的危害很大,因为血脂粘稠,血流速度慢,可能会出现血栓,血管堵塞等问题,甚至致人死亡等,所以需要引起注意,那么,血脂稠是什么原因造成的呢?
一、引起血脂稠的原因
1.缺乏锻炼:现在许多人一上班,就会坐在办公室中很少运动,回家后会宅在家中,更是不愿意外出锻炼,但是长时间不运动,不锻炼,不从事体力劳动,就会导致血脂的代谢减慢,所以血脂会越来越稠。
2.饮食不当:如果自己平时特别喜欢吃脂肪、胆固醇含量高的食物,比如肉类、动物的内脏等,时间长了就会导致血脂变稠,一些素食者不注意食物的调节,同样也会出现血脂稠的问题。
3.疾病影响:有一些慢性病会导致脂质代谢紊乱,所以就会有血脂变稠的问题出现,比如糖尿病,甲减,肾病综合征等。
4.药物影响:有些药物会引起脂质代谢的紊乱,所以就会导致血脂稠,比如长期应用降糖的药物,利尿剂,避孕药等,都会有这种倾向。
5.年龄因素:随着年龄的增高,出现血脂稠的几率会越来越大,中老年人是血脂稠的高发人群,是因为随着年龄的增长,性腺功能会逐渐的减退导致的。
6.遗传因素:这种疾病有一定的遗传性,主要是身体中某些遗传基因缺陷导致的。
二、血脂稠怎么办
1.调整饮食结构:血脂稠的人应该及时的调整饮食结构,平时做到低盐、低脂饮食,多吃大蒜,生姜,茄子,黑木耳等具有降血脂作用的食物,限制脂肪、胆固醇含量高的食物摄取。
2.改善生活方式:血脂稠的人如果体重超标,要注意及时减肥,平时还要注意戒烟限酒,适当的增加有氧运动的时间,对于降血脂也有一定的帮助。
3.药物治疗:如果血脂稠的问题比较严重,可以在医生指导下应用调整血脂的药物,比如他汀类,贝特类等,能起到很好的降血脂的作用。
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