血糖高是怎样引起的
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高血糖的形成本身就会有着很多的风险,一般高血糖的形成本来就有着很多不一样的原因。可能是因为体重过胖,又或者是运动量比较少,除此之外这和饮食不均衡,长时间的酗酒,药物性因素还有气候因素,都有着直接的关系。
高血糖的情况其实比较普遍,不仅仅有一些老年人可能会出现高血糖,也有一些年轻人同样可能会出现高血糖,高血糖的存在自然也会有一系列的危害。高血糖所指的就是超过正常的血糖值范围,人体空腹的血糖首先就应该保持在6.1以下,餐后的两个小时血糖值必须要保证在7.8以下,那么血糖高是怎么引起的?
一、体重过胖
相对来说胖人肯定要比瘦人更加有机会患有高血糖,而且肥胖也是一种比较常见的危险因素,过于肥胖也会导致血糖上升,甚至还可能会造成胰岛素抵抗。
二、运动量过少
如果在选择进食之后,很长的一段时间都没有运动,自然也会导致胰岛增加不必要的负担,也同样会导致血糖逐渐的增高。所以要想有效达到降低血糖的效果,也就应该适当性的去运动,这就能够有效达到减少餐后血糖的效果。
三、饮食不均衡
如果日常的饮食习惯比较差,又或者是经常性喜欢暴饮暴食,这自然就会导致血糖逐渐的上升,是因为在摄入过多的糖分之后,人体可能根本就没有办法快速的消化,这就会导致糖类逐渐变成脂肪,并且也会储存在体内,最重也会造成严重的肥胖。
四、长时间酗酒
酒精中本身就会含有较高的热量,也会导致肝脏受到损伤,更加会导致脂肪肝的出现,虽然说喝酒也能够在较短时间内降低血糖,但是从长远来看,如果经常性喝酒只会导致血糖升高。
五、药物因素
其实也有很多的药物因素,可能就会导致血糖逐渐的上升,比如盐酸药物,又或者是糖皮质激素,这些药物就会导致糖尿病的出现。
六、气候因素
在进入到寒冷的冬季时,就是因为受到外界环境的刺激,也可能会导致人体分泌更多的肾上腺素,所以也会导致血糖进入到快速上升的阶段。在进入到炎热夏季时,如果根本就没有注意多补充水分,也同样会导致血糖上升。
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