产后咳嗽尿失禁怎么办
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产后咳嗽尿失禁要先查明原因,看是什么原因造成的。锻炼臀部肌肉,产后臀部的肌肉比较松弛,多锻炼臀部肌肉有助于症状的减轻,可以参照网上的办法也可以健身。做提肛运动,可以在不同的场合和时间里锻炼。做憋尿运动。如果症状严重可以考虑手术治疗。
当孕妇生产完宝宝后,心情是很愉快的,这时候他们又多了一个家人,宝宝会给一家人带来很多的喜悦,但是有的宝宝产后会咳嗽甚至尿失禁,其实这种情况发生的几率是非常小的,出现这种情况可能是盆底出现了损伤,应该尽快的到医院进行诊断,那么产后咳嗽尿失禁怎么办?
1、弄清原因
需要首先去医院进行检测,看是什么原因产生的咳嗽尿失禁,有些女性朋友的症状可能是由于生产、手术的原因对盆底造成了损伤,这时候就有可能产生咳嗽尿失禁的症状,尿失禁属于不自觉的排尿,是因为产后的肌肉松弛造成的,所以应该及时的去医院进行诊断,查明原因,这样有助于治疗和恢复。
2、锻炼臀部肌肉
产后,妈妈们要多锻炼臀部的肌肉,这样有助于肌肉松弛的恢复,比如做一些深蹲运动等,来配合锻炼臀部肌肉群的锻炼。具体的训练方法可以上网进行查询一下,或者请一个健身教练帮助。产后,臀部肌肉本来就松弛了,所以这时候应该多锻炼臀部肌肉,让她回复正常。
3、做提肛运动
提肛运动针对尿失禁是很有效果的,可以在不同的时间段或者不同的场合进行锻炼,提肛可以提高尿道肌肉的韧性,这样做的效果是非常好的,产妇可以经常性的锻炼。
4、做憋尿运动
憋尿运动不是说憋着尿和屎不去解决,而应该是多做一些憋尿的运动,来收缩肛门,尿道,这样可以有助于肌肉的恢复,可以配合提肛运动,经常锻炼哦。
5、手术治疗
如果您的症状特别严重,而且通过以上的锻炼都没有缓解的话,可以采取手术治疗,手术治疗的好处是可以根治病情。
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