肾结石吃什么
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肾结石如果较小,可以通过日常饮食帮助排出结石。肾结石的患者平时应尽量多喝水,还可以多吃一些芹菜、胡萝卜、青梅、西瓜、柠檬、黑木耳等食材,帮助促进结石的排出。如果结石较大,应通过手术等方式治疗。
肾脏可以帮助人体排出废物,如果不注意生活习惯,废物和垃圾在肾脏处堆积,就可能形成肾结石。人体排尿管的直径大约有5-6毫米,因此,如果结石较小,只要通过改变饮食习惯就可以排出结石。那肾结石吃什么呢?
一、水
肾结石的患者平时应尽量多喝水,这是因为水可以稀释尿液,避免高浓度的盐或矿物质在人体内形成结石。每天至少要保证8杯水的量。除此之外,患者还要尽量多做运动,可以经常做一些跳动的动作,使结石更容易通过尿液排出体外。
二、芹菜
芹菜中含有丰富的膳食纤维,它可以帮助促进草酸的排出。芹菜可以炒食或凉拌,将芹菜与其他食材一起做成饺子或馄饨的馅也可以。
三、胡萝卜
胡萝卜中含有丰富的维生素A,多吃胡萝卜可以避免结石的复发。不过,胡萝卜不宜生吃,可以将胡萝卜捣烂成泥之后炖着吃,或者将胡萝卜切片之后炒着吃。
四、青梅
青梅不仅可以帮助预防结石,而且青梅中含有的柠檬酸钙和结石一旦结合,很容易溶解,之后被排出体外,因此,它还可以帮助患者防止结石的再次复发。
五、柠檬
柠檬中含有丰富的维生素B1、B2、C,同时还含有丰富的柠檬酸,多吃柠檬也可以帮助缓解结石。可以将柠檬榨汁饮用,同时柠檬的营养价值很高,即使没有肾结石,平时也可以适当吃一些。
六、黑木耳
黑木耳中含有多种微量元素及矿物质,不仅可以治疗肾结石,还可以治疗身体的其他结石。黑木耳可以和人体内的结石产生化学反应,使结石溶解,随着尿液排出体外。
七、含维生素A的食物
吃西瓜可以帮助人体清除体内的杂质,结石患者可以多吃一些西瓜。除了西瓜外,冬瓜、黄瓜等蔬菜也含有丰富的维生素A,它们可以阻碍结石的复发,可以适当多吃。
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