怀孕初期能吃鸭肉吗
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怀孕初期能否吃鸭肉,不能一概而论。正常情况下可以适量吃鸭肉,但若有过敏反应,则不能吃。
鸭肉并不是怀孕初期禁吃的食物,所以大多数人可以吃鸭肉。鸭肉的脂肪分布均匀,含量适中,而且大部分都是不饱和脂肪酸,容易被人体消化和吸收,可以增进食欲。鸭肉中含有丰富的钾、磷、锌等营养成分,能促进胎儿的生长发育,防止胎儿出生后患上矮小症,也可参与水分代谢,达到利水消肿的目的,减轻妊娠期水肿。不过鸭肉性寒,不宜过量食用,以免引起胃肠道不适。尽量和新鲜的蔬菜或者牛奶搭配食用,可以更好的补充营养。
如果本身是过敏体质,对多种食物都有过敏反应,或者曾经有过吃鸭肉过敏的病史,这种情况下不能吃鸭肉。一旦因为吃了鸭肉产生过敏反应,不仅会使身体起皮疹,也会加重身体不适,对胎儿的生长发育不利。
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