晚上7点多就犯困怎么回事
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晚上7点多就犯困,可能由于正常的生活习惯,也可能是身体虚弱、精神状态差引起的。病理性因素也会导致犯困。
有些人养成了正常的生活习惯,平时作息时间比较规律,养成了7点多入睡的习惯。
身体虚弱的人缺乏精力,容易犯困疲倦,到了晚上7点多时就比较明显。由于精神压力大,过度的疲劳、长时间的熬夜等也会使人精神状态差,机体处于疲惫状态,到了7点多就会出现困倦状态。这些在加强营养、注意休息、保证睡眠后会得到改善。
由于疾病引起的要引起注意,常见的疾病有;缺铁性贫血、高血压、高血脂等心脑血管疾病;糖尿病、慢性肾炎、慢性肝炎等慢性疾病。建议去医院进行检查,早期进行治疗。
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