3个月婴儿晚上入睡困难怎么回事
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一些新生儿刚生下来也是会出现很多的问题,其实新生儿和大人也没有什么差距。甚至有的时候新生儿比大人还要脆弱,因为宝宝刚生下来就非常的身子虚。有的时候宝宝会出现和大人一样的不适的现象,有的时候因而会出现晚上不睡的现象。那么,3个月婴儿晚上入睡困难怎么回事?
3个月婴儿晚上入睡困难怎么回事
1、缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素 ,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得不好;如果缺锌,一般嘴角都会溃烂。
2、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了,然后就给孩子喂奶,其实这是一个很不好的习惯,这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
3、积食、消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂,睡前再喝一点奶。
如何让宝宝安静的睡觉
1、不能强迫宝宝睡觉。合适的做法是营造一个适合睡眠的环境,让瞌睡虫自己来找宝宝——让宝宝自己入睡,并保持深眠状态。每天宝宝有一半时间在睡眠状态,所以我们的目标不只是要让宝宝睡着,不要中途醒来,还希望宝宝能将睡眠视为一种很舒服的状态。
2、晚上尽量不要带宝宝做一些剧烈的运动,或者是做那些让宝宝很兴奋的活动,这样的话宝宝处于兴奋状态,可能很难安静下来,当然很难入睡,这个时候,妈妈又强迫宝宝要睡觉的话,宝宝肯定会不配合。
3、宝宝的入睡时间是晚上8点-9点,在睡前帮宝宝洗个热水澡,然后带宝宝一起看会书,或者给宝宝讲个故事,在这样的环境下让宝宝安静的入睡。妈妈要注意培养宝宝有个好的习惯,每天在固定的时间睡觉,生物钟渐渐形成的话,宝宝每天都会在那个时间主动要求睡觉。
有的时候宝宝可能和大人一样,因为有些大人也会出现晚上睡不着的现象,原因可能是因为吃得太多,或者是白天的运动量大造成的。如果宝宝晚上睡不着可能是因为缺钙或是兴奋过度等等,宝妈也要注意避免不要让宝宝着凉。要带宝宝在适宜的温度下睡觉,不冷不热。
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