冬瓜皮荷叶泡水喝的功效与作用
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冬瓜皮荷叶泡水喝
减肥、清热解毒、消肿利尿
冬瓜皮性味甘微寒,归主入肺小肠经。冬瓜皮能利水消肿化湿,清热。荷叶性味苦涩平,入肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。冬瓜皮和荷叶冲泡一起饮用具有减肥、清热解毒、消肿利尿的效果。1、减肥:冬瓜本身的水分比较足,且具有刮油的效果,适当食用可以起到减肥的效果。2、清热解毒:冬瓜荷叶属于寒性食物,主要作用就是祛火、解暑,夏季食用可以起到清热解毒的作用。3、消肿利尿:冬瓜所富含的营养物质丰富,比如维生素、矿物质等,水分也十足,经常食用具有消肿利尿的效果。
一般人群均适宜
脾胃虚寒者
无特殊同食禁忌
熬煮
将荷叶洗净撕小块,冬瓜洗净后切块;将荷叶和冬瓜放入锅中,加入足量的水大火煮开;转小火慢煮即可饮用。
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