中风需要吃什么呢
本文已影响2.24W人
本文已影响2.24W人
吃是一大学问,而对于患者来说,饮食更是重中之重,不少专家学者也纷纷对药膳一说提出了自己的独到见解,由此可见,饮食一定程度上是可以改善疾病症状的,那么中风需要吃什么,吃什么好呢。
容易消化的蔬菜、水果和食物会比较好。饮食禁忌辛辣油腻生冷食物,平时要,选用含磷脂高的食物以健脑,如蛋黄,鱼,虾,核桃,花生等。经常吃海带、河鱼,鱼油可减低脑细胞死亡速度。保证心情的舒畅,保证良好的睡眠。
据国际厚生健康网站报道,英国伦敦大学日前发布的一项最新调查结果表明,人在一天中吃多少蔬菜和水果,和他将来是否会患上脑中风有一定关系。报道中指出,这项调查共进行了13年,调查对象包括25万成年人。结果发现,平时吃水果和蔬菜比较多(一天超过5份)的人,比吃水果和蔬菜较少(一天少于3份的人)的人,中风的风险可降低百分之二十六左右。
蔬菜和水果为何能降低脑中风的风险?
首先,是因为其中含有大量维生素C。据研究,血液中维生素C浓度的高低与脑中风密切相关,浓度越高,脑中风的发病危险就越低。此外,维生素C还是一种有效的抗氧化剂,能够清除体内自由基。而自由基增多,就会增加患心脏病和脑中风的风险。
其次,蔬菜水果中富含膳食纤维,它可以起到抑制总胆固醇浓度升高,从而防止动脉硬化、预防心血管疾病及脑中风的功效。
孕中期需要补充什么
怎么避免中风死亡呢
风心病患者饮食需要注意什么 心脏风湿病是否会遗传呢
痛风需要长期吃药吗
人流做完需要注意什么呢
中药能治愈风湿热吗?风湿热饮食需要注意什么?
葡萄胎需要做什么检查呢
孕前需要做什么呢?
初中开学需要带什么
孕中期需要注意什么
痛风要怎么预防呢
中医治疗青春痘需要吃什么?
乙肝孕妇需要注意什么呢
刚怀孕需要做什么检查呢
怀孕中期需要补什么
心脏风湿病是否会遗传呢?风心病患者饮食需要注意什么?
痛风症不能吃什么呢
老年白癜风在生活中需要注意什么呢
人流前需要准备什么呢?
剖腹产后需要注意什么呢
中风病因有哪些呢
头皮敏感需要注意什么呢
房颤平时需要小心什么呢
人流需要注意些什么呢
痛风需要做什么检查
什么伤口需要打破伤风
痛风在饮食中需要注意什么?防治痛风饮食要三多三少
孕中期需要准备什么
换尿布需要注意什么呢
预防中风用经吃什么中药 什么中药能预防中风