哺乳期妇女可以吃马蜂菜吗
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马蜂菜的学名为马齿苋,哺乳期妇女一般可以适量吃马齿苋,但不可以多吃。具体分析如下:
妊娠中后期由于血液循环增加,会引起循环负荷增大,导致水钠潴留,易引起水肿症状。产后由于身体虚弱,水肿无法尽快消退。哺乳期妇女通常可以适量吃马齿苋,因为马齿苋中含有大量的钾离子,可以促进水钠排泄,起到利尿消肿的作用。而且马齿苋可以清除血液中的饱和脂肪酸,哺乳期适量吃马齿苋可降血脂,预防动脉粥样硬化。马齿苋还能防治皮肤病,哺乳期适量吃马齿苋,既可使自己的皮肤健康,还能降低宝宝出现脂溢性皮炎的风险。
需要注意的是,马齿苋性寒,不宜多吃,否则会刺激肠胃,引起腹胀、腹痛的表现。
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