哺乳期能否吃马齿菜
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马齿菜通常是指马齿苋菜，哺乳期能否吃马齿苋菜，不能一概而论。正常情况下，哺乳期可以适量吃马齿苋菜，但如果有腹泻的问题，则不能吃。
马齿苋菜中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、核黄素、硫胺素、膳食纤维、磷、铁等营养物质，对身体健康有益。其中的ω-3脂肪酸能抑制人体过度吸收胆固醇，降低血液中的胆固醇浓度，增强血管壁的弹性，对预防和治疗心血管疾病有一定的作用。马齿苋菜还可清热解毒以及散血消肿，也能利水润肠，哺乳期适量吃可以防止上火，并有利尿和通便的作用。
不过马齿苋菜性寒，哺乳期不宜过量食用，否则会使身体受到寒凉刺激，引起胃肠道不适，还会进入乳汁当中，婴儿吃了母乳后容易发生腹泻。若产妇或者婴儿本身有腹泻的现象，不能吃马齿苋菜，以免加重症状。
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