失眠首选用药有哪些
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如果存在失眠的情况,一般治疗的方法有中医和西医两种,药物一般包括大枣、甘草、苯巴比妥,同时还可以通过生活方面改善失眠。
1、中医治疗:人体双脚底部上有很多的穴位,可以通过按摩脚底的反射区来治疗失眠。冬季坚持泡脚和按摩,可改善失眠。
2、西医治疗:一般在医生的指导下,对失眠进行诊断,再服用药物。睡眠轻、容易惊醒的患者,可以服用苯巴比妥;入睡困难的患者,可以服用起效快的酒石酸唑吡坦片;睡眠质量差的患者,可以服用罗拉等抗焦虑的安眠药。
3、生活方面:平时不要熬夜,尽量早点休息。精神长期处于焦虑、紧张;合理安排时间,作息时间规律,积极参加体育运动增强免疫力。长时间失眠,会导致气血不足,可以吃一些补血的食物,如薏米、红枣、玉米等。
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