小孩为什么入睡困难
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小孩入睡困难一般是生理性原因引起的,还有可能是缺钙所致。具体原因分析如下:
1.生理性原因:宝宝入睡困难可能是白天的时候过度兴奋,导致大脑处于亢奋状态,影响到正常睡眠。若是宝宝突然更换环境,对室内的环境产生好奇感或者新鲜感,所以会出现入睡困难,属于正常生理现象。
2.病理原因:小孩入睡困难还可能是缺钙的原因,也可能是长期营养摄入不足,小孩钙吸收障碍的原因;也有可能是缺乏日光照射所致,导致神经受到刺激,出现入睡困难或者睡眠易惊醒。一般还会伴有烦躁不安,睡觉头部出汗增多等症状。
小孩子入睡困难,在晚上睡觉前需要用温水泡脚,能够疏通全身血液循环,也可适当喝些温牛奶,有利于帮助安神。避免在晚上睡觉前看电视或者吃东西,以免导致分散注意力引起失眠。
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