闭经的预防措施有哪些
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闭经过早的话很容易导致女性迅速衰老,对女性的身体健康非常的不利,了解女性预防闭经的要点,避免雌激素的丢失,保持心理健康,避免由于过度刺激导致的内分泌失调。那闭经的预防措施有哪些?
要点一:做好计划生育,尽量减少宫腔手术或人流,能有效预防闭经。
要点二:加强营养,注意脾胃,在食欲良好的情况下,可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜,不食辛辣刺激食品。
要点三:增强体质,提高健康水平,平时加强体育锻炼,常做保健体操或打太极拳等。
要点四:避免精神刺激,稳定情绪,保持气血通畅。经期要注意保暖,尤以腰部以下为要,两足不受寒,不涉冷水,并禁食生冷瓜果。
要点五:去除慢性病灶,哺乳不宜过久,谨慎从事人工流产术,正确掌握口服避孕药。肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。
目前服用减肥药的妇女为数不少,有部分妇女由此而闭经,也有因肥胖而节食,导致厌食而闭经,还有多次人流手术而闭经,以上闭经都是可以预防的,有些药物必须在医生指导下服用,防止其不良反应。最后,希望本文对大家有所帮助,祝大家身体健康!
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