孩子上火怎么办
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孩子上火首先要从饮食方面进行调节,保持合理饮食、清淡饮食、易消化饮食,同时要注意多饮水,喝热水、温水,不要喝凉水,多吃蔬菜,水果要适当,并注意少吃甜食;上火的时候穿衣也要合理,不要穿过于厚,可以喝绿豆汤、绿豆粥等清热的食疗性食物来改善。
孩子上火就容易出现便秘,嘴巴喉咙发炎甚至是发烧的情况。所以大人平时一定要注意预防,孩子出现上火的征兆需立即采取正确的措施防止加重情况。特别是体质更容易上火的孩子,家长更应多注意。除了注意预防,在患病时也要积极应对。那么,孩子上火怎么办?
多喝温开水,这个真的是小孩都知道的常识了。在家的时候,大人需费心监督,给孩子多喝点水,不要总是等到渴了再喝。而温开水的效果降火是最好的。
可以经常泡些凉性的花茶给孩子喝,比如菊花,金银花等。或者是那种搭配好的凉茶包也可以,都是花草没什么副作用,效果也比较好,还一定程度上对身体有养生的作用。
嫌麻烦的家长,可以去药店买现成降火的“药”给孩子喝。上火药不是必要最好不要吃,毕竟是药三分毒。
孩子的零食要不仅要控制好量,而且要有选择性。辣条薯片饼干等这种类型的零食一定要少给或不给孩子吃,这些零食超级热气,特别容易使孩子上火,而且也没任何的营养,甚至对身体有害。所以家长在给孩子买零食时应多注意,可以偏选山楂,梅子蜜饯,糖果等这种热气小一些的零食,但也要控制孩子吃的量。孩子小,对零食的控制和选择都不好,所以,家长的监督很重要。
孩子吃的饭菜家长应该也要注意一下。尽量避免煎炸等上火的烹饪方式,像辣椒这种刺激上火的配菜应少放。可以偶尔换换餐,煲点放了绿豆这种凉性食品的粥给孩子吃。还有一点也很简单,多吃水果蔬菜,补充充分的维生素。当然若是孩子症状比较明显,带孩子就医通过医生的诊断来配合治疗是最安全有效的方式。
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