外痔如何科学饮食
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随着人们生活水平的提高,美味的食物越来越多,但是饮食不当是引发外痔的重要原因,例如有些人喜欢一些刺激性的食物,像酒、黄酒、辣椒、胡椒、生姜、大茴香、蒜、葱等,这些食物都会刺激直肠肛门的黏膜皮肤,加重外痔的症状,外痔患者应该保持生活规律,调理好饮食是预防痔的重要措施。那么,外痔如何科学饮食?
外痔如何科学饮食?
1、饮食要适量,避免暴饮暴食。
2、要多吃新鲜蔬菜水果,尤其要多吃些含粗纤维的食物,如芹菜、韭菜、菠菜、黄花菜、苦瓜、萝卜、小白菜等。
3、多吃些粗粮,如玉米、地瓜、小米、全麦面粉等,这些食物可促进肠蠕动,防止粪便在肠道内堆积而引起便秘。
4、每日要有足够的饮水量,最好喝些淡盐水或蜂蜜水,这些都有利于软化和滑润大便,防止便秘发生。
5、坚持锻炼身体。如:跑步、散步、作深吸运动、练气功、打打太极拳、跳舞。
6、谨慎用泻药。
饮食禁忌
1、不能吃难于消化、坚硬的食物。这些食物难以消化会导致便秘,从而使直肠血管曲张,引起痔疮复发。
2、不能吃味浓及佐料多的食物。这些食物容易令肠道不适,同时令肝脏充血、下腹腔压力加大,可导致痔疮发生或使痔疮加重。
3、要控制盐的摄入。过量的盐会使体内液体停滞于循环系统,造成肛门及其他地方的静脉隆起,使病情加重。
4、不能吃温热水果。橘子、枣、桃、龙眼、杏、李、菠萝、荔枝等,这些热性水果容易导致大便秘结,加重痔疮病情。
5、不能吃高脂肪、蛋白食物。高脂肪、高蛋白食物可使大便排泄缓慢,从而导致便秘,使痔疮病情加重。
6、不能吃辛辣食物。包括辣椒、咖喱、胡椒、生姜等。因为辛辣食物刺激直肠肛门部位使血管充血和扩张,能造成排便时刺痛和坠胀感,从而诱发混合痔痔疮。
7、不能饮酒。中医认为痔疮多属湿热,饮酒可使其湿热病症加重,而且酒(特别是烈性酒)可使直肠静脉充血,诱发或加重痔疮。
外痔如何科学饮食?通过上面的介绍相信大家对这个问题已有所了解了,希望以上内容能对大家有所帮助。
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