孩子睡觉总翻身是怎么回事?怎么办
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孩子睡觉总翻身,考虑是白天太过兴奋造成的,也可能是钙缺乏或消化不良所致。若是因白天太过兴奋导致的,可以通过充分的安抚来改善症状;若钙缺乏,可以多去户外活动,并服用补钙的药物;消化不良则需要通过按摩来缓解。
如果宝宝白天玩的时间很长,会导致神经兴奋性增加,到了夜间神经兴奋性还是难以平复下来,会影响正常睡眠,可出现失眠或者睡眠不安的现象。家长可以轻轻抚摸孩子的后背进行安抚,帮助他们平复情绪,尽快进入深睡眠状态。
孩子生长发育速度比较快,需要大量的钙质支持。若经常挑食或者偏食,可能会造成钙缺乏,导致大脑中枢神经功能过度兴奋,夜间容易出现睡眠不安、盗汗以及哭泣等现象。要多鼓励孩子去户外活动,促进维生素D合成,有利于钙质吸收,也可以遵医嘱服用补钙制剂,如葡萄糖酸钙口服溶液、小儿碳酸钙D3颗粒、维生素AD滴剂等。
孩子的胃肠道功能发育不完善,肠道消化和吸收能力比较弱,进食过量容易引起消化不良。大量食物积聚在胃内会产生气体,从而导致胃胀、胃痛等不适症状,导致孩子夜间睡眠不安。家长可以用手掌在宝宝的肚脐部位轻轻按揉,有助于加快肠道蠕动,促进食物消化。
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