冬季应该饮红茶
本文已影响2.83W人
本文已影响2.83W人
如今已是秋末初冬的时节,进入冬季就意味着冬三月气温下降,天寒地冻,万物团藏,生机衰退,是进补的大好季节。
在我国民间历来有冬令进补的习俗。而且人们越来越清楚地认识到“药补不如食补”,注意在平时的饮食中进行养生调摄,以达到“进补”的目的。人们崇尚冬令进补也是有科学已经的。一是补药、补品温性较多,适用于气温较低冬季;二是腻滞厚味的营养食品在冬季也易为人们所消化吸收;三是营养食品易与保存,利于连续使用而不致变质;四是客观上人体适应冬季寒冷气候环境的需要,也要增加营养和热量它也是人们抗衰老和延年益寿的需要。此外人们还要在饮品上很大讲究,我们的生活中“冬饮红茶”也格外显得应时应景了。
“冬饮红茶”——寒冷冬天多饮红茶,红茶味甘性温,去寒,暖胃,更具抗氧化、降低血脂、抑制动脉硬化,增强毛细血管功能、抗突变等多种功能。而在冬季红茶中黄酮类化合物较强的杀菌、消炎作用,使流感病毒失去传染力等抗菌作用,对预防感冒有着积极了功效。(除预防感冒之外,还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口)。寒冬中汤色胭红艳艳的红茶,给以温暖如归,在汤中再加入糖、芝麻、核桃、花生未等等既能暖腹御寒,而且助消化、滋补身体。
提示:常饮茶要防止钙流失要补钙外,久饮红茶还要注意补锌,如多吃海产品、豆类等。
冬季养生热饮推荐:茶饮
冬季养生茶有哪些
儿童进补应该注意什么 儿童冬季应该怎么进补
冬季饮食暖融融
冬季饮食分类 冬季养生的饮食健康比例
冬季喝什么茶御寒
冬季晨练前后该如何进食 冬季晨练饮食原则都有哪些
冬季喝什么茶减肥
冬季坐月子饮食食谱 冬季坐月子饮食宜忌
冬季银耳红枣汤该怎么做 冬季喝银耳红枣汤都有哪些好处
冬季喝茶有什么讲究 冬季喝茶要怎么选择呢
孩子冬季饮食该如何搭配 冬季吃出营养也能长个
冬季养生茶有哪些 适合冬季喝的4种养生茶
冬季养生茶的做法
宝宝冬季吃什么好 宝宝冬季饮食
天冷了喝什么茶驱寒?哪些茶饮适合冬季养生?
冬季养生茶怎么喝
春季养肝茶饮
白癜风冬季饮食
冬季减肥喝7款花茶 饮茶祛油腻助燃脂肪
冬季养生茶搭配大全 冬季喝什么养生保健茶
冬季怎么运动减肥 冬季减肥该注意哪些饮食习惯
冬季养生饮食应该吃什么 冬季饮食养生指南
冬季喝什么茶养胃
冬季喝什么花茶好
冬季流感症状及应该怎么预防
冬季养生茶有哪些
冬季喝什么茶好
冬季如何预防骨质疏松?预防骨质疏松应该如何饮食?
小孩冬季流感咳嗽应该如何治疗