如何进行穴位保健
本文已影响1.9W人
本文已影响1.9W人
虽然很多时候穴位可以起到立竿见影的治疗效果,但是我不太建议长期只刺激一个穴位进行保健。我曾经给一个有心脏疾病的人说过不舒服的时候按按内关穴,后来再见他的时候就发现她内关穴红红紫紫的,问他时他说觉得按了内关穴非常管用,他就每天都按揉很久,所以这个穴位就青紫一片了。
其实长时间刺激一个穴位是会有破气的可能的,而且也会降低穴位的敏感程度和对身体的改善作用,最好的方法是不要局限于一个点,要把点、线、面结合起来,不要只盯着一个位置,像心经上很多穴位治症很相似,按摩的时候最好都带上,就成了以点带动线,多按摩几条线,又会成了按摩面,这样点、线、面结合保健起到的保健效果更好。
总的来说,身体 “通则不痛,痛则不通”,按摩身体的时候有酸麻胀痛的感觉,就说明这个地方发生瘀滞了,也说明自己找对地了,只要加以正确疏导,让身体的气血重新正常流通就可以达到有病治病,无病强身的目的。大家可不要小瞧这些小小的瘀滞点,要知道千里之堤毁于蚁穴,大的问题基本上都是从最细小问题开始积累、变大的,如果我们通过敲敲打打、捏捏揉揉,把这些小问题扼杀在摇篮里,那么我们自然也就无病一身轻了。
春季养生保健长按这4个穴位
对幼儿如何进行环保教育
腋臭怎么样进行保健工作
如何按穴位缓解痛经
如何进行保胎 如何保胎
腰椎病如何进行自我复健
如何治疗前列腺的穴位
如何健康地进行青春期性教育
腹痛患者如何进行健身锻炼
甲肝患者如何进行健身锻炼
缓解疲劳 女性推销员如何进行营养保健
常见的穴位艾灸后有什么保健作用?
侧切如何进行
结石病患者如何进行健身锻炼
脊柱畸形怎么进行保健呢
对幼儿如何进行环保教育
孕期如何进行牙齿保健?
怎样进行肾结石保健护理?
立春如何养生保健 2018立春怎么进行养生活动
补肺益肾的穴位有哪些 春分节气按七穴位保健列缺穴补肺益肾
颈椎病的发病率在不断增加吗?如何对颈部穴位进行推拿?
颈椎病怎样进行日常保健
面瘫患者如何对眼睛进行保护
孕期的女性怎么进行保健
外痔患者如何进行健身锻炼
如厕训练如何进行
冬季产后如何进行肌肤保养 产后哪里部位需要重点保养
艾灸可以灸哪些保健部位 保健艾灸法的常用穴位及方法
如何进行胎教
隐睾患者如何进行健康饮食