孕妇产后黄褐斑如何进行保健
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孕期常见的面部色素沉着称为黄褐斑,由于它以鼻尖和两个面颊部最为突出,且对称分布,形状像蝴蝶,因此也称为蝴蝶斑。黄褐斑是由于怀孕后胎盘分泌雌孕激素增多而产生的,因存在个体差异,有的孕妇重一些,有的轻一些。孕妇产后消除黄褐斑需要一定的时间,可选用以下几种方法进行保健。
1.选择适当的护肤品:选用天然成分及中药类的祛斑化妆品,运用粉底霜、粉饼对色斑进行遮盖,选用的粉底应比肤色略深,以起到遮盖黄褐斑的作用。
2.避免日晒:根据季节不同选择防晒系数不同的防晒品。
3.注意日常饮食:多食含维生素C、维生素E及蛋白质的食物,如西红柿、柠檬、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鱼类等。少食油腻、辛辣、黏滞食品,忌烟酒,不饮用过浓的咖啡。
4.自制面膜:将冬瓜捣烂,加鸡蛋黄1只、蜂蜜半匙,搅匀敷脸,20分钟后洗掉。将黄瓜磨成泥状,加入一小匙奶粉和面粉,调匀敷面,15分钟~20分钟后洗掉。平时也可用黄瓜汁、冬瓜汁、柠檬汁等涂擦面部。
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