祛黄褐斑的保健食品有哪些
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黄褐斑这种疾病现在大家应该都很熟悉了,要避免这种疾病的发生,我们在日常生活中要做好准备。在日常我们可以通过饮食来提前预防黄褐斑的出现,下面小编就为大家介绍祛黄褐斑的保健食品有哪些。
当归石决羊肉汤
原料:当归12克,石决明60克锤碎,用纱布包好,红枣6枚(去核),生姜5片,羊肉300克,精盐适量。 制作:当归、石决明、红枣、生姜、羊肉共入砂锅,加入适量清水,中火煲3个小时,用适量精盐调味即可食用。
功效:当归养血,石决明清肝明目,羊肉健脾和胃益阴。此方可使肌肤润泽,减少色素沉着,去雀斑,黄褐斑。
金针云耳鱼头汤 祛除雀斑
原料:金针菜15克,云耳10克,生姜3片,红枣5枚(去核),鳙鱼头(黑鲢)头1个,精盐适量。
制作:先将金针菜、云耳水发、洗净,鱼头一剖为二,洗净,下炒锅煎一下;三者放入砂锅,加入适量清水,在火上煲一个小时;最后用精盐调味,即可食用。 功效:金针菜、云耳,有疏肝、解郁、平肝、活血祛瘀;鳙鱼头补肾,两者合用对黄褐斑有很好的疗效。
以上就是祛黄褐斑的保健食品有哪些的简单介绍。希望对患者的病情有所帮助,了解疾病的知识有助于提高预防意识,生活中一旦患有疾病,一定要及时去正规医院进行治疗,不要错过最佳治疗时机,若还有其它疑问,请咨询我们的在线专家。
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