风湿性多肌痛的注意事项有哪些
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风湿性多肌痛多以机体衰老、脏腑功能减退为发病基础,因为风湿性多肌痛都是老年人容易得,需要长期用激素治疗,需要注意激素导致的一些不良反应,如发生骨质疏松,就需要防跌倒,预防骨折发生,然后就需要用药规律,要加强锻炼、避免风寒湿邪侵袭、注意劳逸结合饮食有节等。
风湿性多肌痛多以机体衰老、脏腑功能减退为发病基础,阳气不足,腠理不密,或外感风寒,或坐卧寒湿之地,使风寒湿等外寒性收引,湿性粘滞,痹与肌肉,阻于筋脉,气血运行受其遏制,不通则痛,才引起的该疾病。那么风湿性多肌痛的注意事项有哪些?
要加强锻炼,增强身体素质。经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,所以大家每天都坚持锻炼身体
避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭。
还有要注意劳逸结合饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上,有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。
烟酒、浓茶、咖啡、碳酸饮料、油炸食品、等辛辣刺激性,兴奋性食物,这类物品具有兴奋左右,容易导致血压升高,所以患有风湿性多肌痛的患者要忌食。如果整处于急性期有关节肿胀的患者,食盐量要比正常人少,因为盐的摄入过多会造成水纳潴留,停滞与关节处,这样会加重关节的肿胀疼痛程度。
偏热型不要食用生姜、大蒜、辣椒、花椒、洋葱、荔枝、狗肉、羊肉等温燥伤阴的食物,风湿性多肌痛类型、时期不同,就要采取相对应的不同的食疗方案,患者需要咨询医生并根据自身病情来进行饮食上的调理。
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